Schema  2024

  • För eventuella ändringar, inställda pass, på grund av helgdagar och annat, se nedan och behöver vi ställa in ett pass med kort varsel på grund av sjukdom så meddelas det under fliken ÅK-nytt
  • Det går bra att starta när som helst under perioden. Vill ni vara med så dyk upp på ett av passen nedan.
  • Köldgräns är -16 grader. Är det -16 eller kallare så kör vi inga pass. Vi tar beslut en timme före passet. Visar termometern på skidstadion  -16eller kallare grader så blir passet inställt.
  • ÅK- aktiviteter sker på egen risk. Eventuelle skador och trauman kompenseras inte. All activities take place at your own risk. Any injuries or trauma are not compensat
  • Seniorträning finner ni längst ner.

SCHEMA 

Januari – April

Måndagar kl. 18.30-19.25 Skidåkning klassisk teknik. Samling utanför värmestugan vid portalen med klockan.

Onsdagar kl. 19.30-20.20 Skidåkning  skate teknik. Samling utanför värmestugan vid portalen med klockan.

Torsdag kl.18.00-18.45  Vi varvar mellan pass med eller utan skidor. Se nedan för datum och vad vi kör. Datum läggs ut eftersom.

Samling vid nedre parkeringen vid slalombacken på Ormberget.

Pass utan skidor, medtag matta. 18/4

Skidpass, valfri teknik( skate eller klassisk)intervaller mm.

Seniorträning

Plats: Spegelsalen Pontushallen

Måndagar kl11.30-12.15 Seniorstyrka och pilates

Onsdagar kl10.00-10.50 Seniorgympa.

Vi avslutar denna termin vecka 20, 15/5 kör vi sista passet.