Löparkurs 11/5 och 15/5.
Vi kommer att göra en löpanalys . Ni kommer att få med er en mängd övningar och träningsformer att använda själva vid fortsatt löpträning.
Hur springer man på bästa sätt i backar, både uppför och utför? Vi kommer även att jobba med löpskolning, stegisättning, löpanalys, löpstyrka och mycket mer.
Vill du utvecklas som löpare så är detta tillfället att göra det. Oavsett om du är nybörjare eller en van löpare så har så vi något för dej.
Du kanske vill komma i gång med löpningen till sommaren eller satsar på att springa något lopp. Vi ger dej värdefull teknikträning, ser till att du springer och tränar på rätt sätt för att undvika skador.
Kursen omfattar 2-träningstillfällen med start 11/5-22
Träningstillfällen:
11/5 kl 20.00-21.00 Löpskolning, löpstyrka,teknik för löpning uppför och utför backar.
15/5 kl 19.30-20.30 Löpskolning, löpanalys då vi filmar varje individ och sedan går igenom tekniken.
Samling vid stadionbyggnaden uppe på ormberget.
Pris 495 kr.
Du kan boka via sms till något av tele nr nedan eller via mail karin@akpt.se.
Betalning kan göras via swish till Karin se tele nr se nedan. Eller via bank konto med konto nr 8201-6,964 191 444-6. Obs skriv ditt namn så vi vet vem som betalat.
Glöm inte bort att det går att använda friskvårdsbidrag.
Karin: 070-6872993 karin@akpt.se Åsa: 070-5731664
