Mysig tränings helg med träning i en mindre grupp.
Vi erbjuder personlig coaching , mysig och lyxig miljö, varierande pass och även fokus på återhämtning och välmående!
Mindre grupp som minskar stress och ger mer tid för individuell feedback.
Häng med du också! Datum: kommer längre fram
Nu introducerar vi tränings helg i Arvidsjaur med flera nyheter. Det som är utmärkande för denna helg är att vi har ännu mer individuellt fokus på våra pass. Vi kommer att ha en mindre grupp som vi jobbar med men där vi också kan erbjuda individuell rörelseanalys och teknikanalys. För att kunna identifiera svagheter, obalanser och dysfunktionella mönster för att optimera träningen och förebygga skador. Lär dej rätt teknik från början eller få tips hur just du ska göra för att förbättra din teknik.
Vi bor på hotell Laponia i rum som har en personlig komfort och stil så att du ska få känslan av att detta är ditt andra hem. Hotellet har pol, bastu och personal som gör allt för att du ska trivas.
Pris 2695kr Enkelrumstillägg 375kr
I paketet ingår:
Logi i tvåbäddsrum
Frukost lunch x2
Två rätters middag Relax, Bastu
Skidcoaching
Program
Lördag
Samling skidstadion kl 10.00
10.15-11.30 Teknik diagonalåkning.
11.30-12.00 Personlig analys.
12.15 Lunch
13.30-14.30 Stakåkning med och utan frånskjut.
14.30 -15.30 Personlig analys
15.30 Fika
16.15-17.00 Rörelseanalys/ Rörelseträning
17.00 -17.30 Avslappning
17.00-18.30 Relax, Bastu
19.00 Två rätters middag
Söndag
07.30-8.00 Rörelseträning
08.15-9.00 Frukost
09.30-11.00 Utförsträning och balans
11.00-11.30 Personlig analys eller egen träning.
11.50-12.45 Åkmix puls, styrka och stretch.
13.00 Lunch
Anmälan: Karin 0706872993. karin@akpt.se
Information Karin 0706872993, Åsa 0705731664
Har ni frågor funderingar så tveka inte att kontakta någon av oss Åsa eller Karin. För telefon eller mail se ovan.
Hoppas vi ses Åsa och Karin