Bli inspirerad i vackra Storforsen! Datum 7-8/10-2023

Fantastisk träning !

Fyll på med energi!

Träffa nya människor!

Prova nya pass!

Mång olika, härliga pass att delta på!

Vacker miljö!

Nu kör vi en träningshelg i vackra storforsen. Få inspiration och utveckla din träning eller kom i gång med träningen. Oavsett om du är nybörjare eller redan tränar regelbundet så finns det något för dig. Vi erbjuder en helg fullmatad med pass. Det finns nästan alltid två parallella pass att välja mellan så att du hittar något som passa dig.(program hittar ni nedan)Träningen erbjuder allt från pilates, stavgång till löpskolning.  Satsa på att komma i gång med träningen eller inspireras, få nya ideer och starta nya vanor som du tar med dej hem efter helgen.

Vi bjuder på många olika pass att pröva på med stor variation. Vi hoppas att du ska hitta din favorit bland alla passen. Du kan välja pass utomhus eller inomhus. Är man träningssugen deltar man på alla pass eller vill man ta det lite lugnare väljer man ut det som verkar mest intressant.

Vi bor på Hotell Storforsen, med sina mäktiga omgivningar, natur och kultur i en salig blandning.

Hotellet har 143 rum fördelat på enkelrum, dubbelrum, familjerum och lyxiga sviter – här sover ni gott utan ett bekymmer i världen.

Pris för del i dubbelrum 2595kr,
enkelrumstillägg 313kr

Boka:  Epost: info@storforsen.se    Tel: 0929 – 721 00

I priset ingår del i dubbelrum (enkelrum mot tillägg ) en övernattning.

Välkomstfika

2 luncher

Middag 2 rätter

Frukost

Fri tillgång till relaxavdelning med bastu och avsvalkningspool

16st varierande träningspass

Ta chansen att komma i väg en helg och satsa på dej själv! Avkoppling, rolig, tuff och varierande träning, vacker natur och god mat!

Vi ses Åsa och Karin!

Du bokar direkt på hotell Storforsen, Tel: 0929 – 721 00  Epost: info@storforsen.se 

Ta med egen matta eller liggunderlag och stavar.

Program.

Lördag

9.30 Samling, fika

10.15-11.00 ÅK- Grit Strength och cardio / Löpskolning  U

11.15-12.00 MRL/Stavcirkel med puls U

12.15-13.10 Lunch

13.15-13.45 Egen promenad eller vila

14.00-14.45  Stavgång U/ Bodytoning med gummiband

15.00-15.45 MAQ/ WOD U

15.45-16.20 Fika

16.30-17.00 Rörlighet/avslappning

19.00 Middag

Söndag

8.00-8.30 Yoga

8.30-9.15 Frukost

9.30- 10.30 Bootcamp

10.45-11.45 Core med styrka

12.00-13.00 Lunch

13.15-14.00  Intervaller som vi avslutar med rörlighet.

14.00 – Utvärdering

14.15- Kaffe och fika.

Eventuella ändringar kan förekomma.