Vi återkommer med datum!
Bli inspirerad i vackra Storforsen!
Fantastisk träning !
Fyll på med energi!
Träffa nya människor!
Prova nya pass!
Många olika, härliga pass att delta på!
Vacker miljö!
Nu kör vi en träningshelg i vackra storforsen. Få inspiration och utveckla din träning eller kom i gång med träningen. Oavsett om du är nybörjare eller redan tränar regelbundet så finns det något för dig. Vi erbjuder en helg fullmatad med pass. Det finns nästan alltid två parallella pass att välja mellan så att du hittar något som passa dig.(program hittar ni nedan)Träningen erbjuder allt från pilates, stavgång till löpskolning. Satsa på att komma i gång med träningen eller inspireras, få nya ideer och starta nya vanor som du tar med dej hem efter helgen.
Vi bjuder på många olika pass att pröva på med stor variation. Vi hoppas att du ska hitta din favorit bland alla passen. Du kan välja pass utomhus eller inomhus. Är man träningssugen deltar man på alla pass eller vill man ta det lite lugnare väljer man ut det som verkar mest intressant.
Vi bor på Hotell Storforsen, med sina mäktiga omgivningar, natur och kultur i en salig blandning.
Hotellet har 143 rum fördelat på enkelrum, dubbelrum, familjerum och lyxiga sviter – här sover ni gott utan ett bekymmer i världen.
Pris för del i dubbelrum 2645kr,
enkelrumstillägg 395kr
Boka: Epost: info@storforsen.se Tel: 0929 – 721 00
I priset ingår del i dubbelrum (enkelrum mot tillägg ) en övernattning.
Välkomstfika
2 luncher
Middag 2 rätter
Frukost
Fri tillgång till relaxavdelning med bastu och avsvalkningspool
16st varierande träningspass
Ta chansen att komma i väg en helg och satsa på dej själv! Avkoppling, rolig, tuff och varierande träning, vacker natur och god mat!
Vi ses Åsa och Karin!
Du bokar direkt på hotell Storforsen, Tel: 0929 – 721 00 Epost: info@storforsen.se
Ta med egen matta eller liggunderlag
Program
Lördag
09.30-10.00 Samling, fika
10.15-11.00 Body Cross, WOD U
11.15-12.00 MAQ, Löpskola U
12.15-13.30 Lunch, egen promenad eller vila
13.30-14.30 Stavpass (efter stig) Intervall/teknik U, medel gympa
14.45-15.30 Bootcamp U Body toning
15.30-16.00 Fika
16.15-17.00 Core/styrka, hitt U
17.10-17.10-17.40 Yoga.
19.00 Middag (två rätter)
Söndag
07.30-08.00 Morgonjogg U
08.00-08.30 Vi väcker kroppen med rörlighetsövningar
08.30-09.15 Frukost
09.30-10.20 Stavträning, intervall U
10.40-11.40 Cirkelträning med styrka och puls U
12.00-13.00 Lunch
13.15- 14.15 Core/Tabata
14.15-14.30 Rörlighet/Avslapning
14.30-14.45 Utvärdering
14.45-Kaffe och fika.
Eventuella ändringar kan förekomma. Vi prioriterar att få en grupp före antal pass.
