Nu har alla tjejer chansen att lära sig skate teknik!

Vi kör två härliga dagar fulla med inspiration, teori, teknik, träning, individuell feedback och härlig samvaro med andra tjejer.

Vi kommer att öva på skate-teknik, teori, lära oss  jobba med de olika växlarna som används vid skate- åkning växel 1-5, uppförs- och utförsåkning, balans, skicross och styrka.

Vi jobbar individuellt med varje deltagare. Mat och hembakt fika bjuder vi också på under våra teori pass.

Pris 1495kr och då ingår lunch och fika bägge dagarna. Anmäl vi sms eller mail till Åsa och Karin, se nedan för uppgifter. Skicka ett mail eller sms med namn och telefonnummer och vilket läger som anmälan avser. Obs meddela eventuella allergier och specialkost.

Karin 0706872993. karin@akpt.se

Åsa 0705731664. asa@akpt.se

Har ni frågor tveka inte att kontakta någon av oss!

Kommer ni från annan ort finns det många hotell att välja mellan. Ett lite billigare alternativ är Luleå bed&breakfast 649kr/natt för ett dubbelrum. Bokning 0705621901

Nedan följer program. (programmet är preliminärt)

 Lördag

09.30 Samling ormberget. Uppvärmning

09.45-11.30 Teknikträning vi jobbar med växel 3 och balansträning.

11.45-12.30 Lunch

12.30-13.00 Teori vallning

13.15-14.30 Teknikträning växel 4.

14.30-15.15 Hembakt fika och frågor.

Söndag

09.30 Samling ormberget. Uppvärmning

09.45-11.30Teknikträning vi jobbar med växel 2 och 5.

11.45-12.30 Lunch

12.30-13.00 teori

13.15-14.00 Backträning.

14.00-14.45 Individuell coachning, kul på skidor och skicross.

14.45-15.15 Vi avslutar med hembakat fika och frågor.