Nu har alla chansen att lära sig skate teknik!

Vi kör fredag kväll och lördag på dagen. Två tillfällen fulla med inspiration, teori, teknik, träning, individuell feedback och härlig samvaro med andra skidåkare på olika nivå.

Vi kommer att öva på skate-teknik, teori, lära oss  jobba med de olika växlarna som används vid skate- åkning växel 1-5, uppförs- och utförsåkning, balans, och styrka.

Vi jobbar individuellt med varje deltagare. Mat och hembakt fika bjuder vi också på.

 Pris 1595kr och då ingår lunch och fika på lördag. Anmäl vi sms eller mail till Åsa och Karin, se nedan för uppgifter. Skicka ett mail eller sms med namn och telefonnummer och vilket läger som anmälan avser. Obs meddela eventuella allergier och specialkost.

 

Karin 0706872993. karin@akpt.se

Åsa 0705731664

Har ni frågor tveka inte att kontakta någon av oss!

Nedan följer program. (programmet är preliminärt)

 Fredag

17.30 Samling Ormberget skidstadion information uppvärmning

18.00-19.45 Teknikträning, vi jobbar med balans, växel 3 och 4.

19.45-20.00 Avslut och sammanfattning

 

Lördag

08.45-09.00 Samling ormberget. Uppvärmning

09.00-10.15 Teknik växel 2 och 5

10.15-10.30 Paus, varm dryck

10.30-11.30 Teknik, vi jobbar med växel 1 och 5

11.30-12.00 Lunch

12.00-12.30 Teorigenomgång

12.40-12.55 Uppvärmning

12.55-13.50 Utför och balans
Individuell coaching

13.50-14.30 Lek på skidor

14.40-15.20 Fika, avslut.