Träningshelg med spa 3-4 Maj

Välkommen till Cape East Spa Resort och investera i ditt välmående. Bo intill Torneälven med utsikt mot Finland på Sveriges östligaste fastlands punkt, som även är känd från Tv-programmet Expedition Robinson som spelades in här sommaren 2020. Njut av ett avkopplande dygn med god mat, rolig träning, inspirerande pass och spa besök.

Vi  har mer än 25 års erfarenhet av att leda gruppträning. Vi har jobbat med tränings helger och olika tränings event i många år. Vi kör vårt välkända koncept med pass utomhus och inomhus. Vi har två pass parallellt att välja mellan så att du kan hitta ditt favorit pass.
Alla kan delta utifrån sin egen nivå. Träningspassen genomförs så nybörjare och tränade kan få ut sin del av passen.
Välkommen att få njuta av en härlig helg tillsammans med oss!
Åsa och Karin
Pris per person i standard dubbelrum 2995 kr

För ett enkelrum tillkommer 300kr

Bokning till  info@capeeast.se, 0922-800790 eller via cape east hemsida under erbjudanden.

Meddela namn, dubbel eller enkelrum
ev. specialkost
Det går bra att avboka kostnadsfritt fram till 14 dagar före arrangemangets första dag därefter presentkort vid läkarintyg vid sjukdom.

I priset ingår:

Välkomstfika
Alla träningspass ute och inne
Lunch
Eftermiddagsfika med smoothies och frukt
SPA inkl. handduk, badrock och tofflor
2 rätters middag
Logi i dubbelrum (enkelrum med tillägg)
Frukost

Har ni frågor kontakta : karin@akpt.se      Karin 0706872993    Åsa 0705731664

Program  (U=utomhuspass)

Lördag

09.30-10.00  Samling och välkomstfika

10.15-11.00 Tabata / Löpskolning U

11.15-12.00  Maq / Bootcamp U

12.15-13.10  Lunch

13.30-14.15  Crosspass /Bodytoning med gummiband

14.30-15.15  MRL / Cirkelträning U

15.15-15.45  Fika

16.00-16.30   Body Flow yoga/ WOD U

16.45-                Spa

19. 30                2 rätters middag

 

Söndag

 07.30-08.00 Yoga/ Powertraining U

08.15-09.15 Frukost

09.30-10.15 Medelgympa/ Hitt U

10.30-11.30 Core Flow /Stegpass löpning ( Bli en bättre löpare) eventuellt ett inomhus pass

11.30-12.30 Lunch

12.45-14.00 Mixpass och avslutning                                                                                                                                                                                                              

Schemat kan ändras till färre pass vi få bokningar.