Tränings och Spa helg Cape East!
Träningshelg med spa 12-13/11-2022
Välkommen till Cape East Spa Resort och investera i ditt välmående. Bo intill Torneälven med utsikt mot Finland på Sveriges östligaste fastlandspunkt, som även är känd från Tv-programmet Expedition Robinson som spelades in här sommaren 2020. Njut av ett avkopplande dygn med god mat, rolig träning, inspirerande pass och spabesök.
Vi har mer än 25 års erfarenhet av att leda gruppträning. Vi har jobbat med träningshelger och olika träningsevent i många år. Nu startar vi upp på ett nytt ställe. Vi kör vårat välkända koncept med pass utomhus och inomhus. Vi har två pass parallellt att välja mellan så att du kan hitta ditt favoritpass.
Alla kan delta utifrån sin egen nivå. Träningspassen genomförs så nybörjare och tränade kan få ut sin del av passen.
Välkommen att få njuta av en härlig helg tillsammans med oss!
Åsa och Karin
Pris per person i standard dubbelrum 2850kr
Pris per person i standard enkelrum 3150 kr
Boka till info@capeeast.se
Meddela namn, dubbel eller enkelrum
ev. specialkost
Träningshelg kan avbokas kostnadsfritt fram till 1 vecka före arrangemangets första dag.
I priset ingår:
Välkomstfika
Alla träningspass ute och inne
Lunch
Eftermiddagsfika med smoothies och frukt
SPA inkl. handduk, badrock och tofflor
2 rätters middag
Logi i enkel eller dubbelrum
Frukost
Avslut med fika
Har ni frågor kontakta : karin@akpt.se Karin 0706872993 Åsa 0705731664
Program (ändringar kan förekomma)
Lördag
9.30 Samling
10.15-11.00Tabata / Löpskolning U
11.15-12.00 Maq / Bootcamp U
12.15-13.10 Lunch
13.15-13.45 Egen promenad
14.00-14.45 Hiitt U / Bodytoning med gummiband
15.00-15.45 Core / Cirkelträning
15.50-16.20 Fika
16.30-17.15 100-utmaning.
17.15 Spa
20.00 2 rätters middag
Söndag
7.45-8.15 Yoga / Morgonjogg U
8.15-9.15 Frukost
9.30- 10.45 Power U
11.00-11.30 MRL / Pulspass löpning
11.45 -12.45 Lunch
13.00-14.15 Mix pass och avslutning.
14.15 -15.00 Kaffe och fika
Eventuella ändringar kan förekomma.