Vår och sommar 2020

  • För eventuella ändringar, inställda pass, på grund av helgdagar och annat, se nedan och behöver vi ställa in ett pass med kort varsel på grund av sjukdom så meddelas det under fliken ÅK-nytt
    Det går bra att starta när som helst under perioden. Vill ni vara med så dyk upp på ett av passen nedan.

Sommarschema. (För perioden 15/6- 31/8)

Vecka 27
Onsdag 18.30-19.30 Ormberget
Löpskolning/intervall. Samling nedre parkeringen vid slalombacken, Ormberget.
Torsdag 19.00-20.00 Ormberget
Intervall pass med stavgång och styrka. Samling nere vid liftstugan Ormberget.
 Lördag 9.30-10.30 ormberget                                                                 Samling nere vid liftstugan Ormberget.
ÅK-mix
Vecka 28
Måndag 18.30-19.30 Ormberget
Stavgång: Vi jobbar i slalombacken med träning för hela kroppen. Samling nere vid liftstugan ormberget.
Tisdag 18.30-19.30 Ormberget
Löpskolning/intervall. Samling nedre parkeringen vid slalombacken, Ormberget.
Lördag 9.30-10.30
ÅK-mix
Vecka 29
Vi är ledig under vecka 29- så inga pass denna vecka.
Vecka 30
Måndag 18.30-19.30 Ormberget
Stavgång: Vi jobbar i slalombacken med träning för hela kroppen. Samling nere vid liftstugan ormberget.
Tisdag 18.30-19.30 Ormberget
Löpskolning/intervall och styrka. Samling nedre parkeringen vid slalombacken, Ormberget.
Lördag 9.30-10.30 
ÅK-mix. Samling nere vid liftstugan ormberget.
Vecka 31
Tisdag 18.30-19.30
Stavgång: Vi jobbar i slalombacken med träning för hela kroppen. Samling nere vid liftstugan ormberget.
Onsdag 19.00-20.00
ÅK-mix
Torsdag 19.00-20.00
Intervall pass med stavgång och styrka. Samling nere vid liftstugan Ormberget.
Vecka 32
Måndag 18.30-19.30 Ormberget
Stavgång: Vi jobbar i slalombacken med träning för hela kroppen. Samling nere vid liftstugan ormberget.
Tisdag 18.30-19.30 Ormberget
Löpskolning/intervall och styrka. Samling nedre parkeringen vid slalombacken, Ormberget.