Schema
Schema 2023
- För eventuella ändringar, inställda pass, på grund av helgdagar och annat, se nedan och behöver vi ställa in ett pass med kort varsel på grund av sjukdom så meddelas det under fliken ÅK-nytt
- Det går bra att starta när som helst under perioden. Vill ni vara med så dyk upp på ett av passen nedan.
- Köldgräns är -17 grader. Är det -17 eller kallare så kör vi inga pass. Vi tar beslut en timme före passet. Visar termometern på skidstadion -17 eller kallare grader så blir passet inställt.
- ÅK- aktiviteter sker på egen risk. Eventuelle skador och trauman kompenseras inte. All activities take place at your own risk. Any injuries or trauma are not compensat
- Seniorträning finner ni längst ner.
Januari-april
Måndag kl18.30-19.25 Längdåkning klassisk teknik.
Samling vid värmestugan uppe vid klockan.
Onsdag 19.20-20.15 Längdåkning skate teknik.
Samling värmestugan uppe vid klockan.
Från vecka 5 kommer vi att lägga till vissa torsdagar eller lördagar. Ni ser nedan vilka torsdagar, lördagar vi kör. Senast tre dagar innan lägger vi ut här nedan om det blir ett pass. Tiderna och vad vi kör kan variera.
Samling parkeringen nere vid slalombacken om inget annat anges. Vi kör utan skidor om inget annat anges. Det blir varierande pass med bland annat, olika intervaller och styrka.
Obs! Medtag matta, liggunderlag!
Dessa torsdagar kör vi:
Dessa lördagar kör vi: 25/3 obs kl10.0010.45. 1/4, 15/4 kl.9.30-10.15
