Senior 60+

Vi kör seniorträning utformad så alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.
Höstens pass innehåller gympa, styrka och pilates/yoga.
Vi startar utomhus och går in i oktober.
Vi kör i gång med en ny termin tisdag 1/9-11/12. Välkommen!

Utomhuspassen, samling nedre parkeringen ormberget (vid slalombacken)

ändrad tid på seniorpasset tisdag 22/9 flyttar vi till måndag 21/9 kl11.30.

Tisdag kl 10.15-11.00 Vi varvar funktionell träning, funktionell styrketräning, med intervaller i olika former och avslutar alltid med pilates/yoga.
Fredag kl  10.15-11.00 seniorgympa

Inomhuspassen Lokal spegelsalen på Pontushallen.

Vi kör i gång inomhuspassen fredag 2/10.

Måndag kl 11.15-12.00  (startar 5/10)Vi varvar styrketräning med intervaller i olika former och avslutar alltid med pilates/yoga
Fredag kl  10.15-11.00 (startar 2/10) seniorgympa

Eventuella ändringar gällande tid och dag kan förekomma.
OBS! Skulle nya direktiv gällande Corona förhindra att vi kör pass inomhus så får ni igen pengar för den tid som är kvar på terminen.