Välkommen till Åsas och Karins träning på Ormberget

Vår träningsfilosofi bygger på att erbjuda många gruppträningspass ute i naturen. Det är både roligt och hälsosamt att komma ut i friska luften då de flesta av oss sitter inne alldeles för mycket. Utomhusträning ger oss dessutom stor variation på våra träningspass då väder och vind ger olika förutsättningar att tampas med! Att träna i grupp ger gemenskap och sporrar en att jobba hårdare.

Vi erbjuder även många inomhuspass under höst- och vinterperioden. Fokus för oss är dock att ge er stimulerande och säsongsbetonade utepass året om. Klicka runt på sidan för att se allt som vi har att erbjuda från privata PT-pass, gruppträning till läger och företagslösningar. Givetvis erbjuder vi även er Seniorer (+65) rolig och inspirerande träning!

Välkommen att träna ihop med oss 😀

Vilka är vi?

Åsa Nordgren

Legitimerad instruktör, gruppträningsinstruktör, personlig tränare, kostrådgivare, skidtränare, life style coach, gyminstruktör och utbildad på massor av olika pass. Har varit i världseliten i draghund. Även utbildad beteendevetare. Jag brinner för, och inspireras av, att leda träningspass för grupper eller enskilda PT-pass. Där kan jag dela med mig av mina kunskaper och min energi. Jag har jobbat med träning i olika former i drygt 20 år.

Karin Johansson Edman

Idrottslärare, Legitimerad instruktör, gruppträningsinstruktör inom en mängd olika pass, skidinstruktör-tränare med skidförbundets utbildning upp till seniornivå och instruktör vid träningsresor utomlands. Personlig tränare och instruktör för löpare och är massör i klassisk massage. För mig är det en härlig avkoppling att glida fram på snön eller att springa ut i skogen. Friluftsliv i alla former är mitt liv! Jag tycker om att leda grupper så att jag kan dela med mig av min kunskap och erfarenhet. Att hjälpa andra att utvecklas ger mig energi!

Våra meriter
Åsa
Några meriter i draghund :
1 bronsmedalj på Världsmästerskapen i Tyskland, 2 silvermedaljer på Europamästerskap, 2:a i Europacupen, flera medaljer vid Nordiska mästerskap, 20-talet medaljer vid Svenska mästerskap
Några meriter löpning:
Har vunnit många tävlingar i Norrbotten. Sprungit några Lidingölopp med topp 20 som bäst.
Tider:
10 km terräng 37 minuter
10 km asfalt 36.20 minuter

Karin
Några meriter i löpning:
3:a tjejmilen i Stockholm, 3:a SM i halvmaraton, 6:a SM 3000 meter på bana, 2:a Midnattsloppet i Stockholm, 1:a Kalottkampen. Banrekord i Kivijärviloppet 7.5 km sen 1991, tid: 27.51
Tider:
3000 m. 9.40
10 km 34.50
halvmaraton 1.18.13
Skidåkning:
Många landslagsuppdrag för-VM i Lahti. Världscuplopp i Ryssland med en 3:e plats på stafetten. Nordiska cupen i Finland, Norge och Sverige. Tävlingar i Italien, Frankrike, Österrike, Japan mm.
10 Vasalopp mellan 2000-2011. 8:e plats som bäst med tid 5.00. Stora grabbars märke i friidrott och skidor.

IMG_1676

dsc08167rosaskid

bild maj 116

 

 

Succé!!!

30 st deltagare på premiären 😀😀
Tack till all som deltog!
Bra jobbar alla! 👏
Vi ses på onsdag, ta med några vänner så blir ännu fler.

13173074_1023360194437605_5565151305392635991_o